Dieta
Ile kcal dziennie powinny spożywać motylki?
„Motylki” to określenie używane w internecie przez osoby zmagające się z anoreksją lub innymi zaburzeniami odżywiania. Nie istnieje bezpieczny limit kalorii dla osoby, która ogranicza…
Najnowsze publikacje
Działy serwisu
Dieta warzywno-owocowa – co dalej? Pobierz poradnik w formacie PDF
Po zakończeniu diety warzywno-owocowej nie należy od razu wracać do wcześniejszego sposobu jedzenia. Organizm potrzebuje…
Ile kalorii mają winogrona?
100 g świeżych winogron dostarcza około 67–71 kcal. Różnice między odmianami jasnymi, zielonymi i ciemnymi są niewielkie, dlatego…
Jak indeks glikemiczny wpływa na głód?
Głód może wracać już godzinę po posiłku, gdy zawarte w nim węglowodany szybko podnoszą glikemię, a następnie wywołują jej…
